In mijn werk als begeleidingsdeskundige let ik vooral op de manier hoe je dingen ervaart. Het is niet voor iedereen gemakkelijk om de wat je ervaart te verwoorden. Dit is de reden dat ik naar andere wegen zoek om tot reflectie te komen.
Uit onderzoek blijkt, dat niet iedereen van nature de vaardigheid heeft om te reflecteren. Om dit toch te bereiken gebruik ik daar focussen bij. Eugene Gendlin heeft het focussen ontwikkeld. Bij focussen richt je de aandacht naar binnen, blijf je uit de emotie en geeft het lichaam uiteindelijk het antwoord. Door te focussen komt het antwoord uit de persoon. Hierdoor voorkom ik als begeleider, dat ik teveel sturend bezig ben. Door het focussen laat ik me leiden door wat de persoon bij zichzelf ervaart.
Focussen is het naar binnen richten van de aandacht op wat zich in je lichaam afspeelt en door op een effectieve en respectvolle manier contact maken met gevoelens.
Het geeft inzicht in wat er werkelijk van binnen leeft: verlangens en mogelijkheden, blokkades en energievreters.
Focussen kan bij elke vorm van begeleiding gebruikt worden.
Het aantal bijeenkomsten wordt in overleg met jou bepaald.
|
|
